2020-08

ヨガ・ホットヨガ

失敗しないヨガ教室の選び方!基準にするのはこの4つ!

ヨガを始めようと思ってるけど、どの教室に行けばいいのかわからない・・・。 自分に合ったレッスンってなんだろう・・・。 ヨガ教室を探す時、一人で調べてみてもどこが自分に合ったところなのか悩みませんか? そんな方のために失敗しないためのヨガ教室の選び方についてまとめてみましたのでぜひ参考にしてください。
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怪我をしないためにも!ヨガ・ホットヨガ初心者が注意すること

ヨガは基本マンツーマンではなく一人のインストラクターに対してヨガで5人〜、ホットヨガでは10人以上でやるところが多いです。 初心者のうちは周りに中々溶け込めず、質問があっても言い難かったりします。 その結果、自分で判断してしまい身体を痛めたりすることが多いです。 今回はヨガ・ホットヨガをする時、初心者が注意すべきことを紹介していきます。
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【価格帯別】男性がホットヨガをする時におすすめのウェア

男性の私がホットヨガに興味をもって、いざ始めよう!ってなった時一番初めに思った疑問があります。 それは、どんなウェアでやればいいんだろう?ということです。 ヨガブランド?スポーツブランド?そんな悩みを解決していきます。
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ホットヨガって週一でも効果がある?効果アップの方法も紹介

ホットヨガは一回のレッスンが大体60分程と長く、開始時間も決まっているので子育てや仕事に忙しいと参加しにくいですよね。 そこで気になるのがホットヨガって少ない回数でも効果は出るの?ってこと。 そんな疑問をホットヨガの効果的な利用の仕方とあわせて紹介してきます。
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【初心者向け】ホットヨガで必要になるアイテムをまとめてみた

ホットヨガを始める時、大体の人の悩みになるのが持ち物です。 私も始めたての頃はどういった服装なら周りから浮かないか、とか持ち物ってこれだけでいいのかな? なんて心配になってずっとスマホで必要なものを調べていました。